시사위크=김은주 기자  요즘 들어 건망증이 심해지고, 눈도 침침해졌다면…. 아마 대부분의 사람들은 ‘나이 들어 그런 것’이라며 노화의 증상으로 치부하는 경우가 적지 않을 것이다. 하지만 이 같은 증상은 치매나 황반변성 등 큰 질환으로 이어질 단초가 될 수 있다는 점에서 대수롭지 않게 넘겨선 안된다.

동아제약에 따르면 이 같은 증상의 경우, 우선 ‘혈관’ 건강을 점검하는 것이 중요하다. 뇌에 피를 보내는 혈관에 노폐물이 쌓여 영양분이 제대로 공급되지 않으면 뇌세포가 파괴되거나, 눈의 망막 주변 모세혈관이 막혀 비정상적인 모양이 되면 시력 저하를 유발하는 물질이 분비되기 때문이다.

동아제약 관계자는 “단순 노화에 의한 노안은 수정체 주위 근육의 퇴화가 원인이라서 안경을 쓰면 교정된다”면서 “반면, 혈관의 문제로 야기된 시력 저하는 병세가 급격히 진행되고 시력 상실로 발전할 우려도 크다”고 말했다.

증상이 심하지 않은 경우라면 습관의 변화로도 충분히 혈관 건강을 관리할 수 있다. 매일 30분씩 걸으며 눈에 보이는 사물을 새롭게 생각하거나 기억하려 노력하면 뇌세포가 자극을 받는다. 몸싸움이 없고 지구력과 균형을 키울 수 있는 스포츠인 테니스를 시작해보는 것도 좋다. 유산소 운동은 뇌의 혈액 순환을 촉진한다.

혈액 순환을 원활하게 하는 영양분을 공급하는 것도 필수다. 호두·잣·땅콩 등 견과류의 레시틴과 칼슘은 손상된 뇌세포의 회복을 돕는다. 카레의 강황은 커큐민(테라큐민)이 풍부해 기억력 감퇴 예방에 도움이 된다. 시금치, 케일 등 녹황색 채소나 베타카로틴이 풍부한 토마토, 당근, 해조류 등은 눈 건강 유지에 좋다.

효율적으로 혈관 건강을 관리하고 싶다면 건강기능식품을 통해 영양분을 보충하는 것도 좋은 방법이다. 대표적인 성분은 은행잎 추출물과 오메가3다. 은행잎 추출물은 기억력 개선 및 혈행 개선에 도움을 줄 수 있고, 오메가3는 △혈중 중성지질 개선 △혈행 개선 △기억력 개선 △건조한 눈 개선에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있다.

은행잎 추출물 성분을 담은 건강기능식품은 시중에서 어렵지 않게 접할 수 있다. 동아제약은 지난해 선보인 ‘써큐란 알파’가 대표적이다. 써큐란은 작년부터 일반의약품을 건강기능식품으로 전환해 써큐란 알파를 출시했다. 또한 중금속 걱정 없는 멸치유(엔초비) 100%를 사용해 써큐란 오메가3를 발매하며 혈행 개선 케어 전문 브랜드로서의 입지를 공고히 갖춰 나가고 있다.

동아제약 관계자는 “2019년 기준 우리나라의 평균 기대수명은 83.3년으로 20년 전보다 8년 가까이 늘었지만, 반면 기대수명에서 질병·부상 기간을 뺀 건강수명은 2012년 집계 이래 지속 줄어든 것으로 나타났다”면서 “기대수명이 100세를 넘는 ‘호모 헌드레드’ 시대에 가장 필요한 준비물은 건강이다. 특히 혈액순환은 인체가 생명을 유지하기 위해 필요한 가장 기본적인 활동으로, 혈관 건강은 건강한 노후 생활을 위해 중요하게 관리돼야 할 부분”이라고 말했다.