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겨울에 딱 좋은 코코아, 성분 살펴보니 ‘회춘’ 돕는다
겨울에 딱 좋은 코코아, 성분 살펴보니 ‘회춘’ 돕는다
  • 한수인 기자
  • 승인 2014.11.10 12:08
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▲ 코코아 성분이 많은 관심을 받고 있다.
[시사위크=한수인 기자] 겨울에 많은 사랑을 받는 코코아 성분이 주목을 모으고 있다.

코코아 성분에는 항산화작용으로 주목받는 폴리페놀이 함유돼 있는 것으로 전해진다. 폴리페놀의 항산화작용은 활성산소 처리능력 쇠퇴를 방지하는 기능이 있어 젊고 건강한 몸을 유지할 수 있게 해준다.

코코아 성분인 카카오 폴리페놀은 주름이나 피부의 처짐을 예방하고, 심리적 스트레스에 대한 저항을 강화하는 것으로 알려졌다. 이 밖에도 코코아의 성분은 동맥경화와 알레르기 증상 완화 등에도 좋은 효과가 있다.

이처럼 코코아 성분은 기억력 회복은 물론 피부미용에도 좋다. 하지만 그렇다고 너무 많이 마시면 부작용을 불러올 수 있으니 적절한 섭취가 중요하다.

코코아 한 잔에는 약 600mg의 폴리페놀이 들어 있다. 다만 코코아는 2~50mg의 카페인 성분이 들어 있고 칼로리도 높기 때문에 너무 자주 마시면 각성효과는 물론 살이 찔 수 있다는 점을 유의해야 한다.


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