사회
추워진 날씨, 움츠려 드는 동작으로 인한 척추질환 주의
김민성 기자  |  sisaweek@sisaweek.com
폰트키우기 폰트줄이기 메일보내기 신고하기
승인 2016.10.23  11:28:00
트위터 페이스북 미투데이 요즘 네이버 구글 msn

[시사위크=김민성 기자] 계절이 바뀌는 간절기, 일교차가 심해지면서, 감기 등 각종 질환에 노출 되는 경우가 많아진다. 감기 뿐 아니라, 추운날씨에 움츠려 드는 행동을 반복함으로써, 어깨와 목, 등에 무리를 주는 행동이 잦아져, 척추건강에 대해 우려되는 시기이기도 하다.

이런 행동은 척추의 특정 부위에 과부하를 발생시켜 여러 통증 질환이 발생된다. 추위를 견디기 위해 잠시 웅크리는 행동은 일시적으로 추위를 피하는데 도움을 줄지는 몰라도, 지속적으로 이런 움츠리는 자세를 취할 경우 관절과 척추에 통증을 만들고 자세까지 바꾸게 되는 무서운 습관이기도 하다.

그렇기 때문에 움츠리는 행동은일시적인 통증부터 심각한 경우에는 기능성 척추측만증으로 까지 이어질 수도있어, 전문가들은 주의해야 한다고 전문의들은 말하고 있다.

그렇다면, 움츠려 드는 행동으로 인해 유발될 수 있는 기능성 척추측만증은 어떤 질환이고, 어떻게 치료해야 할까?

기능성척추측만증은 특발성척추측만증과 달리 척추를 완전히 펼 수 있어, 정상화하는 것을 목표로 두고 비수술적 교정 치료로 완치 가능한 질병이며, 심하지 않은 경우는 병원에서의 특별한 치료 없이도 지속적 운동 및 바른 자세로 완치가 가능하다.

척추측만증 치료 의원, 서울휴재활의학과의최연진원장은 “기능성 측만증은 잘못된 자세가 가장 큰 원인으로, 요즘과 같이 일교차가 심한 간절기에 움츠려드는 자세를 습관적으로 취하게 되면, 척추에 무리를 주어, 심하게는 기능성 척추측만증을 유발할 수 있다”고 경고했다.

이어서 그는 “기능성 척추측만증에 도움을 받을 수 있는 운동은 수영, 아쿠아로빅, (벽짚고) 팔굽혀 펴기, 스트레칭, 철봉 등 몸을 늘리면서 힘을 가할 수 있는 운동이며, 이와 더불어 본인의 휜 척추에 맞는 자세법을 익혀 이를 일상동작에 적용한다면 충분히 좋아질 수 있는 질병이다”라고 기능성 척추측만증에 대해 설명했다.

척추측만증은 유아, 청소년, 성인 누구나 앓을 수 있는 질병으로써 선천성이라 생각되는 특발성 척추측만증 뿐 아니라 잘못된 자세로 인한 기능성 측만증으로병원을 방문하는 환자들의 빈도수도 늘고있다.

특히나 움츠린 자세나, 온종일 같은 자세로 근무하는 직장인들, 운동을 잘하지 않고 주로 앉아 생활하거나 자주 눕는 분들 또는 장시간 동안 의자에 앉아 공부하는 학생들이 기능성 척추측만증을 앓는 경우가 많다. 기능성 측만증의 경우 특발성 측만증보다 치료기간이 짧고, 충분히 완치할 수 있는 질병이기 때문에 인터넷의 잘못된 정보 보단 척추측만증 치료병원의 도움을 받는 것이 좋다.

최 원장은 “운동과 자세 요법으로도 충분한 경우는 본인에 맞는 운동법과 자세 요법을 처방 받아 꾸준히 하는 것이 좋으며, 전문적 치료가 필요한 경우는 하루 빨리 치료를 받는 것이 추후 발생될 여러 문제들을 미연에 방지하는 지름길”이라고 말하며, “특발성 척추측만증과 기능성척추측만증을 구별하는 것은척추측만증 전문병원에서만 가능하므로 직접 방문하여 검진을 받아보는 것이 중요하다”고 말했다.
 

김민성 기자의 다른기사 보기  
폰트키우기 폰트줄이기 프린트하기 메일보내기 신고하기
트위터 페이스북 미투데이 요즘 네이버 구글 msn 뒤로가기 위로가기
최근인기기사
1
‘복면가왕 여보세요’ 유력 후보 수란, 일상 속 흘러넘치는 매력 ‘눈길’
2
노홍철 ‘무한도전’ 복귀설 솔솔… 군대서도 못 말리는 ‘끼’
3
‘마음의 소리’ 정소민, 애봉이-조석아내와 놀라운 씽크로율 “소오름”
4
강소라, 식은땀나게 만드는 무보정 몸매 “현빈은 좋겠네”
5
고영태, 순수했던 펜싱선수 시절 훈훈한 모습 보니… “안타까워”
6
‘도깨비’ 김고은, 심쿵유발 학창시절 졸업사진 “도깨비도 반할 청순함”
7
쿠팡 ‘삼중고’… ‘업계 1위’ 타이틀 “굿바이”
8
강동원, 파격 노출 화제 “앳된 얼굴+마른 몸매”
9
‘역도요정 김복주’ 이성경… 눈 비비게 하는 다리길이 “충격이야”
10
남지현, 깜짝 포착된 놀라운 반전몸매?! “동공 차렷”
SPONSORED
 
정치
1
반기문 지지율 미풍, 문재인 이어 안철수에게도 양자대결서 패
2
‘이재용 구속영장’ 고심하는 특검… 민주당 “삼성은 최순실의 공범”
3
[대선 양자대결] 문재인, 수도권서 반기문 압도…반기문, 충청과 대구·경북서 우위
4
[대선 양자대결] 문재인 지지율, 과반 넘었다…반기문 37%
5
[자신감 회복한 안철수] 자강론 반전 이은 ‘컨벤션 효과’ 주목
6
[대선주자 지지율] 문재인, 호남서 40% 넘었다…반기문 20.3%, 이재명 11.3%, 안철수 7.1%
7
[6자 가상대결] 문재인, 반기문과 16.1%p 차로 1위…안철수 11.2%, 황교안 9.5%
8
[대선주자 지지율] 반기문, 충청도서 문재인 제쳤다…이재명 12%, 안철수 7%
9
썰전 유시민, 박근혜 녹취록 보더니 “정호성의 녹음습관 이해”
10
[정당지지율] 더불어민주당, 호남서 50% 돌파…바른정당vs새누리, 0.3%p 차 초박빙
경제
1
쿠팡 ‘삼중고’… ‘업계 1위’ 타이틀 “굿바이”
2
글로벌 1위 반도체 삼성전자, ‘열악한 공사현장’에 망신살
3
아이리버, 반기문테마주로 ‘천당부터 지옥까지’
4
대웅제약 ‘우루사’… 효능 재평가 ‘안갯속’
5
유진기업, 분식회계 의혹… 회사 측 “고의성 없었다”
6
베일 벗는 부산은행 ‘엘시티 특혜대출’… BNK금융그룹 ‘사면초가’
7
KT 인사·조직개편 키워드 셋 ‘성과·젊은피·신사업’
8
KT&G, 재고차익 3300억원 사회환원… 알고보니 ‘꼼수?’
9
삼성엔지니어링, 사우디서 1조6000억대 공사 해지… “미수금 거의 없어”
10
[인터뷰] 유종일 주빌리은행 대표 “국민행복기금, 제 역할 못해”
 
사회
1
고영태, 순수했던 펜싱선수 시절 훈훈한 모습 보니… “안타까워”
2
행복주택 청약접수 “40% 저렴한 임대료, 10년거주 가능”
3
국세청, 연말정산 간소화서비스 오픈… 자료 확정제공 '20일부터'
4
[로또 당첨번호] 대구·경북 등서 1등 4명… 로또당첨금 42억 대박
5
사라진 고영태? 헌재 “경찰에 소재 파악 요청”
6
[이재용 구속영장 청구] 특검 “정의 세우는 일이 더 중요하다고 판단”
7
‘폭언·막말’ 인천공항 협력사 백상그룹, 정치권도 예의주시
8
‘잡음의 연속’ 경찰제복… 이번엔 보광직물-최순실 특혜 의혹
9
스카이에듀, 공짜 치킨 나눠주고 ‘1등’ 거짓광고… 신뢰 추락 불가피
10
이재용, ‘삼성 왕관’ 쓰려다 덫에 걸려다
국제
1
트럼프 ‘비호감도 55%’가 던지는 메시지
2
터키 ACT 항공사 화물기 추락… 인근 민가 ‘날벼락’
3
중·러, 한반도 사드배치 반대의사 확인
신문사소개기사제보광고문의불편신고개인정보취급방침이메일무단수집거부청소년보호정책윤리강령
서울특별시 서대문구 경기대로 70 우성빌딩 3층 / 우 120-012 | 시사위크 대표전화 : 02-720-4774 | 팩스번호 : 02-6959-2211
정기간행물 서울 아01879 | 등록일·발행일 2011년 12월 05일 | 발행ㆍ편집인: 이형운
광고·마케팅국장 : 최호진 | 개인정보책임자 : 김은주 | 청소년보호책임관리자 : 윤영주 | 고문변호사 강길(법률사무소 한세 대표변호사)
Copyright © 2013 (주)펜세상. All rights reserved. mail to sisaweek@sisaweek.com